Palla Pilates Fit Ball 65CM

Fitbal 65cm – PALLA DA PILATES CON SISTEMA ANTIBURST

Colore: Viola

IL PACCHETTO COMPRENDE:

1 Palla per il pilates

DESCRIZIONE DEL PRODOTTO: Questa fantastica palla è fatta di pneumatici ad alta resistenza. Con la palla è possibile svolgere una miriade di esercizi per tonificare e allungare il corpo con esercizi di pilates, fitness, allenamento funzionale, ecc.
Stai seduto troppo a lungo alla scrivania? Hai problemi con la colonna vertebrale e la postura? E’ sufficiente sostituire la sedia con questa palla per risolvere questi problemi. Il peso corporeo stabilizzerà la palla, mentre durante la seduta terrete una postura normale e attiva.

I benefici palla per il pilates comprendono:

• Miglioramento della postura del corpo

• Riduce il mal di schiena derivante dalla prolungata seduta in posizione sbagliata

• Miglioramento delle reazioni di equilibrio

• In alcune situazioni, la continenza può essere migliorata grazie ad un generale miglioramento del tono

• Un effetto positivo è stato osservato nel sistema cardiovascolare e respiratorio

Come scegliere la giusta dimensione della palla.

Mentre siete seduti sulla palla, le ginocchia dovrebbero essere inferiori al bacino, cioè, l’angolo tra le cosce e la parte superiore del corpo dovrebbe essere più di 90 °.

RACCOMANDAZIONE: Se non avete più di 185 centimetri selezionate una sfera di 65 centimetri di lunghezza, se siete alti più di 185 centimetri selezionare una sfera di 75 centimetri.