Tag: pesi
I vantaggi del riscaldamento prima di esercitarsi con i pesi in palestra
Quando si parla di allenamento in palestra, spesso si pensa subito agli esercizi con i pesi, al cardio intenso e agli obietti...
Bilancieri olimpici – come scegliere?
I bilancieri olimpici di qualità sono la base di ogni palestra. Nel gergo sportivo il termine bilancieri olimpici viene usato...
Bumpers – pesi di gomma per sollevamenti olimpici
Cosa sono i bumpers?I bumpers sono piastre di gomma, secondo i standard IWF (International Weightlifting Federation) hanno un...
Bumper HI-Temp (Crumb) – cosa sono?
Guida step by step...ai Bumper HI-Temp (Crumb)
I Bumper di per se sono requisiti molto famosi e molto usati negli allenament...
Come attrezzare una palestra? Ecco i 5 consigli!
Come attrezzare una palestra?
Ok, siete già avviati nella progettazione della tua palestra – hai trovato la località perf...
L’allenamento con i kettlebell – vantaggi
Che cos'è il kettlebell?Il kettlebell o girja è un tradizionale peso di ferro russo che ha la forma di una palla da cannone c...