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Bumpers – pesi di gomma per sollevamenti olimpici
Cosa sono i bumpers?I bumpers sono piastre di gomma, secondo i standard IWF (International Weightlifting Federation) hanno un...
L’allenamento circolare per il massimo consumo dei grassi n. 1
Dopo i difficili allenamenti praticati durante tutto l'anno, ora è arrivato il momento di ridurre il grasso sottocutaneo al m...
Avete problemi con il mal di schiena?
La terapia inversiva o antigravitazionale allevia il dolore alla schiena
Autrice: Vlatka Bunčić
Ognuno di noi almeno una vo...
Di quanta acqua avete veramente bisogno?
Avete sicuramente sentito già molte volte il consiglio di bere otto bicchieri d'acqua al giorno anche se ciò non è veramente ...
Il modo corretto per rafforzare gli addominali
Visto che l'estate si sta avvicinando tutti la cosa che la maggior parte delle persone ha attualmente a mente è come sembrare...
Il riscaldamento di tre minuti per la parte inferiore del corpo
Autore: Igor Pavlić
Il riscaldamento dinamico è una serie di movimenti scelti al fine di innalzare la temperatura corporea...
Set di attrezzatura fitness IMPULSE SL (Sterling)
Se avete intenzione di attrezzare la Vostra palestra o studio fitness noi abbiamo preparato un'offerta unica che faciliterà l...
6 motivi per non andare per la massa muscolare
Autore: Jozo Grgić
Sensibilità all'insulina ridotta
Nei programmi alimentari per l'acquisizione di peso la maggior ...
La dieta chetogenica – pregi e difetti
Autore: Siniša Rogić
Nel mio lavoro incontro ogni giorno dei clienti che tentano di ridurre il grasso sottocutaneo in vari...
Tramite gli allenamenti ad alto volume (HVT) ottenete a più muscoli
I geni posizionati nel nucleo e nelle cellule mitocondriache (chiamiamole "centrale elettrica") controllano la sintesi delle ...